一百零九天
(通麥>魯朗，約72km)
早上八點起來，等到八點半向大姐才起床，弄了個炒飯吃，然後送了我幾個饅頭。
離開通麥沒多久便到通麥大橋，這橋很窄，只夠一輛車單向行駛，橋面是不平整的木板，不好騎，我跟著工人推車過橋。離開通麥大橋後便是通麥天險，全爛路，路段也是窄得只夠一輛車單向行駛，偶然有些位置可以讓兩輛車通行。我感覺在這條路騎行還是比較安全，汽車一不小心就會衝下去了。
騎到排龍鄉停下來吃吃饅頭，然後再繼續上路。好不容易才騎完那段爛路，之後的路便以上坡為主，騎到東久鄉後基本上都是上坡。
騎到距魯朗二十公里時看到一個徒步搭車的朋友，他說他也要趕去魯朗，但搭不到車，因為我趕時間，所以簡單聊了幾句便繼續走。
騎到應該是魯朗鎮的地方時，卻找不到鎮在哪，問了兩個姑娘，她們說鎮已經搬到前面了，於是繼續往前騎。於是騎到傳說中的石鍋一條街，在路口見到三個徒步搭車的朋友，他們說看八點前能不能搭到車，搭不到便在這裡住下。
我隨便找了一家石鍋店住下，出去吃了晚飯，吃完回來看見那三個搭車的朋友，結果他們還是在這裡住下來了。
晚上跟他們聊聊天。他們都很羨慕我有特區護照可以免簽到很多國家。聊完便去睡覺。
一百一十天
(魯朗>林芝市，約100km)
早上八點起床，出去吃了早餐，買了些饅頭，再回去收拾東西，弄到十點半才出發。
離開魯朗便開始爬山。爬了四公里肚子疼，那裡有個景區，便騎進去看看，想說借個廁所，看守的藏族大哥跟我說現在廁所不能沖水，叫我去前面山邊自己解決。於是先繼續騎，騎著騎著便沒有再疼，便先不理了。
今天爬山爬得好沒勁，累倒是不累，但就有種完全沒有動力爬的感覺。結果爬到兩點半才爬到色季拉山埡口。離開埡口便一直下坡到林芝鎮，剛下山有一兩段路還要踩踏，之後到下得比較急。下山後又是另一番光景。
到林芝鎮後坐下來吃些饅頭，然後繼續往八一鎮騎。騎到八一鎮後，好不容易才找到渡口青旅(因為忘了把地圖放進隨身聽)。到青旅安頓好後，前台職員跟我說要去備案，於是又去了一趟公安局。
晚上回來後認識了一班朋友，都是從拉薩過來的，後來他們還請我吃晚飯。
一百一十一天
(林芝市)
今天在八一鎮休息。早上起來，上上網，上到早餐都懶得吃，吃了些昨晚買的香蕉頂肚，到十點才出去找吃的。
出去青旅後隨便在附近找了家店，點了一個麵後才後知後覺的發現這店人很少，而且食物安全只有C級。看來我真的不會找吃的地方。吃完便回青旅上網。下午又出去找吃的，看到一家餐廳有賣漢堡，便買來試一下，買完才發覺這店又是C級。之後又去買了些香蕉。
回青旅把漢堡吃了，味道還可以，至少比今早的麵好吃，之後再吃一條香蕉。吃完去大廳看The Walking Dead。
晚上來了一個大叔，也是騎車過來的，從石家莊一直騎過來，只花了二十九天，他說是一直騎不休息的(不休息的意思是不在一個地方停留過一天)。看他曬得黑黑的，也不像搭車的人，而且他就背個背包。後來我們去看他的車，抬了一下，超輕的，他說是碳纖維造的，這輛車價值一萬。
晚上在房間跟室友聊聊天。有個室友問我，你這樣出來父母會不會擔心，我說肯定會，然後他問我，那你這樣是不是很自私。我說，這很難說。然後我想，如果我父母不讓我出來，那他們是不是很自私?
後來我想找個有桌子的地方上網，便去了一下大廳。大廳有一幫人在玩遊戲，喝酒，好熱鬧(或可以叫吵鬧)。在大廳上網上了一會兒便回房間休息。大叔說這幫年輕人玩得太瘋狂了，我說要不是明天我要騎車的話，我也去瘋狂一下。
但明天要騎到工布江達，有一百三十公里路程，還是早早睡覺。
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